“嗨，给糖，不给糖就捣乱！”西方的万圣节，是一个理所当然要糖吃的节日。小朋友们在这一天会挨家挨户要糖。而所有的大人，也为到来的孩子们准备好了美味的糖果。拿到糖果的孩子们喜笑颜开，开开心心过节。糖果一直都是孩子们的好朋友，带给他们快乐。可是，孩子为什么爱吃糖？
美国佛罗里达大学助理教授爱维娜展示的研究报告证明：“人类会像染上毒瘾一样，对甜食上瘾”，“摄入大量的糖则可以让脑部产生新鲜感及饱腹感“。人类摄入糖类食品后会产生快感以及依赖性。这也就能解释，孩子为什么喜欢糖果了。
随着科学知识的普及，越来越多的人开始知道糖果给健康带来的影响，例如发胖、造成龋齿等，那么，我们应该如何保护孩子的口腔健康呢。
控制糖的摄入量
在饮食上，应适当减少饼干、糖的摄入量。尽量减少吃糖次数，在两餐之间不吃或少吃糖果零食，尤其在睡前刷牙之后，不能再吃糖果糕点。
为什么吃糖会引起蛀牙
蛀牙是因为口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，而食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，不及时刷牙，时间一长，残留在菌斑上的酸慢慢地侵蚀牙齿上的保护物质珐琅质。珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，形成龋洞。最终就有了大人小孩都头痛的蛀牙。
牙齿和糖接触的时间越久越频繁，患蛀牙的风险就越大。而像一些“黏性糖 ”，如奶糖、太妃糖等，更容易在孩子口腔中长时间停留并对牙齿造成伤害，家长应该督促孩子在吃完这类糖之后刷牙。
另外，不要让孩子长时间用吸管喝任何含糖液体。
做好对牙齿的保护， 美国牙科学会预防低龄儿童龋病的7条建议家长get走：
第1条：减少父母、兄弟姐妺口腔内变形链球菌的水平，减少致龋菌的传播。
第2条：尽可能减少唾液交互活动（如共用餐具）的发生，以减少致龋菌的传播。
第3条：在幼儿口内第一颗乳牙萌出之前采取口腔免疫措施；由父母帮助或辅助孩子每天刷牙两次，并选用软毛和刷头大小合适孩子年龄的牙刷。刷牙时，所有3岁以下儿童应该使用“一薄层”或“大米粒大小”量的含氟牙膏；所过有3～6岁儿童，应该使用“豌豆粒大小”的含氟牙膏。
第4条：对于患有龋病风险的儿童，推荐涂氟保护治疗。
第5条：在口腔内第一颗乳牙萌出后的6个月内，且不晚于1岁前，带孩子看牙医并建立一份家庭档案，以评估幼儿患龋风险和对父母进行口腔健康宣教，包括一些预防口腔疾病的前期指导。
第6条：避免过多食用含糖的液体或固体食物。特别是：避免使用奶瓶或密封儿童杯进食含糖饮料（如果汁、饮料、甜茶、牛奶和糖）；幼儿不应含着装满牛奶或含糖液体的奶瓶入睡；幼儿第一颗乳牙开始萌出或开始添加辅食时应该停止非定时的随意母乳喂养；父母应该使幼儿在1岁后开始使用水杯进食液体，使幼儿在12～18个月的时间里逐渐戒除使用奶瓶进食的习惯。
第7条：与口腔医生共同合作，确保每一个婴幼儿有机会进行口腔检查、健康咨询和采取预防措施。
米诺娃妇女儿童医院儿科、儿保科、营养科、口腔科多学科协作，共同关注孩子口腔健康，为孩子的口腔健康共同努力。
※本文资料参考《美国儿科学会育儿百科》全新修订第6版。
2019-11-01 15:41:40
