冻手冻脚的季节来临，凛冽的寒风侵袭小孩子娇嫩的皮肤。
暴露在外的脸部以及手脚最易长冻疮，宝贝又疼又痒。
在享受不到暖气的南方，
家长恨不得在家都把孩子“全副武装”，捂得严严实实，
真的是太「南」了。
那么，什么是冻疮呢？我们从医学的角度来了解一下。
什么是冻疮？
冻疮是指在寒冷潮湿条件下，在肢体末端、耳鼻等暴露处局部血液循环不良，造成细胞损伤和局部组织水肿、水疱等不同程度的皮肤炎。冻疮严重者可以导致组织坏死，一般多发于儿童。
面对一波波的冷空气，为了不让宝贝长冻疮，我们应对的方法只能是给宝宝加塞衣服么？
今天，米诺娃妇女儿童医院皮肤科的游毅瑶医生为大家介绍，还有哪些有效预防长冻疮的方法。
1、多进行户外锻炼
运动能有效促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。
2、注意均衡饮食
保证蛋白质、碳水化合物以及脂肪、维生素和矿物盐的均衡摄入。尤其是体质比较差、贫血的孩子更需要注意营养的补充。
3、注意保暖
适当增加衣物，外出必要时戴手套和帽子。所穿衣裤、鞋子不要过紧，避免血液及末梢循环不良。
南方冬天室内没有取暖设备，可以使用热水袋给手脚加暖。平时帮助孩子按摩手脚，促进血液循环。
4、多进行“日光浴”、“温水浴”
阳光充足时，进行日光浴。平时进行温水浴以增加皮肤对寒冷的适应能力。
游毅瑶
皮肤科 医师
学术技术：
从事皮肤性病学临床工作7余年，对皮肤性病的诊断、鉴别诊断和治疗具有相当的经验，能熟练诊治各种常见病和多发病，对疑难病和少见病亦有深入的了解。
主要教育背景：
滨州医学院。
主要工作履历：
简阳市中医医院、成都市双流区第二人民医院。
擅长疾病：
对病毒性疾病如带状疱疹、水痘等，过敏性疾病如湿疹、接触性皮炎、化妆品皮炎、荨麻疹、药疹等诊治有丰富的经验。擅长各种面部皮炎、皮脂性疾病（痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎）、各种脱发、色素紊乱（黄褐斑、黑变病、白癜风）、光线性皮肤病等损容性皮肤疾病诊治；关注激光、射频、果酸等皮肤病治疗和皮肤年轻化高新美容医疗技术。
远离冻疮，重在预防。希望大家让宝宝加强锻炼，做好保暖措施，改善末梢循环，轻松应对湿冷挑战，让冻疮不战而败。
2019-12-27 14:16:14
