最近女孩子们聊天话题一定离不开双十一“XX精华买50送50”“XX祛痘面膜预付款升级”为了能拥有好皮肤，爱美的女孩们绞尽脑汁&挥金如土。其实生活中，只要能养成一些护肤好习惯，皮肤就可以慢慢变好，完全不必花太多冤枉钱！！比如下面这些护肤知识，你之前知道吗？
1、洗脸不要用力过猛
洗脸要认真对待，注意不能清洁过度，比如每日洁面次数过多，一出油就洗脸，这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。另外，用肥皂洗脸，也会破坏皮肤屏障酸碱平衡。
2、“水油平衡”是个伪概念
查遍医学资料都找不到水油平衡的踪影。皮肤的水润程度跟补水保湿有关，而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。水和油真没什么关系，更谈不上平衡了，远离「水油平衡」四个字，能省很多钱。
3、面膜只能补水，不要天天敷
美白、祛痘、淡斑……市面上种类繁多的面膜，大多言过其实。面膜最大作用是补水，然而，也只是即刻的补水效果较好，让人看起来「水当当」，但过不了多久，就会被打回原形。天天敷面膜，反而会发生皮肤过度水合，损伤角质层，皮肤变薄变脆弱，一般推荐每周 2～3 次，已经完全足够了。
4、长痘痘要少吃甜食
很多人长痘第一反应就是忌辣，其实糖果、蛋糕、奶油等甜食才是非常明确的需要忌口的食物。甜食里面的糖，会导致人体的血糖快速升高，进而刺激皮脂分泌，加重痤疮。
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2019-10-23 15:33:45
