顺产的孕妇虽然在生产地当时经历了常人难以想象的痛苦，但是由于这是人类最原始的生育方式，所以一旦孩子出生，这种痛苦就消失的比较快，远没有像剖腹产那样需要忍受来自伤口的疼痛。岁然如此说，但在实际中，顺产的产妇即使是很顺利诞下胎儿，也还是需要精心调理才会恢复健康的。
饮食清淡营养易消化
顺产之后的孕妇，体力消耗比较大，需要及时补充营养。此时的饮食需要注意的是：营养、易消化、清淡。这三点看起来比较容易，但是坚持下去会比较困难。
一些产妇在产后会想要吃一些重口味的食物，这时家人要跟她讲清楚对身体的不利，或者是少给一些此类食物。还有一些孕妇会厌倦整天鱼汤骨汤或者是鸡鸭肉的生活，对饮食胃口下降，不愿吃东西。这时也要积极劝导。
总之，产妇口味的变化需要调整，营养清淡的原则也要兼顾。也可以试着用一些营养的食材做出一些不同花样的食物，来调动产妇的胃口。产妇的营养问题不仅关乎自身健康的恢复，还与宝宝的健康和奶水的质量息息相关。因此，产妇的营养问题一定要引起重视，合理搭配食物，注重均衡营养，补充蛋白质和钙，这样才会对健康有利。
护理阴部细小伤口要注意消炎
顺产的产妇由于在生产过程中的用力挣扎和阴道扩张，生宝宝的时候难免会对阴部和阴道造成一些损伤。
这些损伤有时候是很难用眼睛分辨出来的细小伤口，有时候伤害比较明显，如会阴部撕裂等。所以产妇在产后一定不能忽视对阴部的消炎和护理。每天要注意用温水清洗阴部3次，如有不适现象，还可以用淡盐水或者是稀释的高锰酸钾水来消炎杀菌。
穿着内裤要宽松和舒适，要选择纯棉布料，这样比较透气。如果分泌的恶露比较多，需要及时更换卫生垫，保证阴部干燥和洁净。产后保持床铺和被子的干净卫生，时常更换床单和衣物，避免受凉和风吹。
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2021-09-27 14:08:08
