“想给宝宝母乳喂养，但是好担心乳房下垂！”
相信有这种顾虑的妈妈并不是少数，但！是！今天，我们想要告诉大家的是，导致乳房下垂的真正原因并不是母乳喂养！！！
其实，怀孕才是导致乳房下垂的一大元凶。
因为怀孕期间，乳房会在荷尔蒙刺激下逐渐增大，从而使支撑乳房的乳房悬韧带得到了延伸，而生完宝宝，乳房会渐渐恢复原来的大小，可是韧带已经被拉长了，所以不管妈妈们是否哺乳，乳房都可能会有一定程度的下垂。怀孕次数越多，下垂的也就越明显。
预防乳房下垂，妈妈们可以这样做
选择适合的内衣
准妈妈应该选择较透气、吸汗、舒适且具有一定伸缩性的棉质内衣。最好不要选择化纤的内衣（可能引起皮肤过敏）。内衣的肩带应该尽量宽松，避免勒入皮肤。
特别注意：带有钢圈的内衣会压迫已经增大的乳房组织，影响乳房的血液循环，并不适合准妈妈哦！最好选择支撑力较强的内衣，以免在孕期胸部变大后自然下垂。
减肥加锻炼
新妈妈们因为孕期的食补都会变胖，而肥胖会导致肌张力变差，肌肉松弛，缺乏运动时，肌肤的弹性会比较差，乳房也是一样的。长胖后乳房也就更容易下垂，所以妈妈们产后要适当运动，多多锻炼胸肌，有助于增加乳房弹性变得更加立体哦。
良好的饮食习惯，拒绝烟酒
无论是孕期还是哺乳期，妈妈们都该保持良好的饮食习惯，一方面是为了宝宝能获得更好的营养，另一方面自然是能通过食物的摄取维持身体的一个最佳状态。烟酒可是万万沾不得的，女性摄入过多的烟酒，容易导致皮肤过早老化，皮肤的细胞结构也会慢慢弱化，乳房也会失去原本的支撑。
所以说，胸部下垂跟母乳喂养没有半毛钱关系。
对于宝宝来说，母乳，永远都是世界上最安全最天然最理想最营养的食物，没有任何一种食物可以取代它！在母乳喂养的道路上各位妈妈可能会遇到各种谣言和困难，请妈妈们一定要注意分辨，有需要可以到医院进行咨询。
米诺娃妇女保健科的专业医疗保健团队融入多元文化及个性化服务，专注于女性的健康管理服务。科室实行多学科诊疗管理，联合营养、心理、药学、传统医学等学科，坚持保健和医疗相结合的服务特色，为女性提供不同人生阶段的健康规划，帮助做好健康风险防范，制定女性健康问题筛查、治疗及复健方案，提高生活质量，让女性更健康更幸福地度过美好人生。
科室开设项目有：生殖保健、孕前保健、产后康复、乳腺保健、心理咨询、更年期门诊、泌乳门诊、产后塑形等。
2021-09-07 09:16:46
