怀孕四五个月的时候，胎动就已经开始出现了，此时做好胎动监测是很重要的，孕妇要关注胎动情况，以及早发现胎儿发育有没有出现异常，到了怀孕晚期的时候，孕妇也可以自行在家做好胎动监测，不过，胎动真的要数一个小时吗？
胎动要数一个小时，而且这也是有必要的，这样会比较准确些，孕妇要在早中晚固定的时间进行监测，同时要静下心来感受胎动，如果胎动过于频繁，或者胎动过少都要引起重视，防止胎儿出现了宫内缺氧的表现，一天的胎动次数最好不少于30次。
如果孕妇觉得胎动不是很明显，先不要过于紧张担忧，这可能是胎儿正处于睡眠状态的原因，孕妇可以吃些甜点零食，之后再进行监测，或是适当的在家周围走动，也可以听听音乐等，也许胎儿就会醒来活动了。
随着胎儿逐渐长大，在子宫里的活动空间就会有所限制，因而胎动的次数就没那么频繁，尤其是到了预产期前，孕妇会觉得胎儿变得很安静，几乎是不怎么胎动的，但孕妇也不能忽视不理，最好做下胎心监护，避免胎儿发生缺氧而不能及时发现。
孕妈妈应在妊娠28周开始自我监测胎动，并观察每日胎动变化规律及胎儿醒睡周期。目前国内多采用Sadovsky于1973年提出的每日固定3小时计数胎动法，即在每日早、中、晚固定的时间各测胎动1小时, 将胎动数相加乘以4即得12小时的胎动数。并进行产前书面记录，胎儿的清醒-！睡眠周期以及孕期的活动模式。胎动数>30次/12小时为正常，<20次/12小时为异常，若<10次/12小时提示胎儿已存在明显缺氧。按每小时监测，同时观察频率、强度、持续时间的增强、减弱或停止。临床警戒值为<3次/小时，如达警戒值可继续监测，若仍<3次及时就诊。出现异常之后应立即去医院院就诊，医生一般会结合胎心监护或者B超的结果来判断胎儿宫内缺氧的情况。
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2021-07-23 10:22:27
