新妈妈最好提前了解下产后的注意事项，把握好对待传统坐月子禁忌的尺度，科学地安排产后的生活事项，调理身心健康，坐—个愉快、舒心的月子。
不宜立即熟睡
经历难忘的分娩后，看到心爱的宝宝不少新妈妈都会感到非常满足，强烈的疲劳感袭来，真想痛痛快快地睡觉，但是专家建议，产后不宜立即熟睡，应当取半坐卧位闭目养神。其目的在于消除疲劳、安定神志、缓解紧张情绪等，半坐卧还能使气血下行，有利于恶露的排出。新妈妈可进行简单的腹部按摩，有助于子宫恢复。
安静舒适的环境
当宝宝平安降生后，新妈妈最想要的就是一个安静的环境闭目养神，等宝洗干净收拾妥当，还要给宝宝进行第一次哺乳。如果周围人来人往，声音嘈杂，新妈妈会觉得心烦意乱，虚弱的身体得不到充分的休息，势必会影响身心的进步调养和恢复。
24小时关注出血量
产后出血是非常严重的，如果处理不及时会危及新妈妈的生命。医护人员和家人要在产后24小时内密切关注新妈妈的出血。般和月经量差不多或略多。若产后24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，则称为产后出血，这是产科危症之一，要特别重视。其原因与子宫收缩乏力、胎盘有残留、产道损伤等情况有关。一旦发现新妈妈阴道出血异常，—定要及时请医生诊断。
定时量体温
新妈妈在产后—定要定时量体温，如果发体温超过38℃就要当心。分娩之后的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到37.5-38℃，但这以后，体温都应该恢复正常。如有发烧，必须查清原因，适当处理。
个别新妈妈乳胀也可能引起发晓，但随着奶汁排出，体温会降下来。而病理性发烧有可能是感染了产褥热，若延误可能导致腹膜炎、败血症等疾病。整个月子期，新妈妈要定时测量体温，超过38.5℃应立即到医院就诊。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下医学诊断、治疗为准。
2023-11-30 10:06:18
