怀孕了，怀孕了，当你还刚刚沉浸在为人母的喜悦中；一些些接踵而来的囧事让你尴尬连连。今天我们来盘点那些孕期尴尬事儿！
怀孕后身体会有哪些变化？
1、频繁放屁
“怀孕6个月了，经常放屁，味道也很难闻，自己都受不了了！”孕期经常放屁，有时候还很响，确实为孕妈带来了很多困扰。其实这是因为，孕妇的腹腔压力大，食物经过胃道时间变长，产生的气体也就多了。孕期出现这样的生理变化是难以避免的，但是孕妈们却可以通过一些方法让自己不那么容易放屁，少食多餐+适量的运动。也要暂时把碳酸饮料、豆类、薯类，这些容易产气的食物，放进「黑名单」。
2、感觉自己“臭臭”的
“觉得自己全身上下都是臭的，口臭，阴道异味重，感觉自己是个行走的发臭体。”由于怀孕导致孕妇激素水平升高导致体味变重，特别是腋窝和私密处的体味可能会比之前大很多。准妈妈要少吃辛辣的食物，多刷牙，多洗澡，勤换内衣就没有多大问题了。
3、健忘
“人家说一孕傻三年，可现在还在孕期就感觉自己变傻了，经常忘记事情，怎么回事啊？”孕妇的很多身体变化都可归至孕期激素变化作怪，但记忆下降、健忘这个可能是压力所致。大脑是真不够用啊，消耗过多，孕妈担心胎宝的发育，担心周围环境的影响，担心自己，担心将来……所以说一步一步循序渐进，这样压力少了，记忆力自然就会回来了。
4、呕吐
“一伙人聚餐，刚吃两口就反胃了，一直吐到聚餐结束，难受又尴尬！”部分孕妈怀孕前三个月会有孕吐现象，尤其常见于早晨。另外，闻到不喜欢的气味也容易导致呕吐。孕妈可以少食多餐，吃一些让自己感觉舒服的食物。
5、漏尿
“8个月了，打个喷嚏或咳嗽一下就尿尿，太尴尬了！”孕期尿频、尿多也是一个常见的生理反应，到了孕晚期甚至会“自动”顺腿流下来。这是因为子宫变大压迫了膀胱，使得膀胱不能储存这么多尿液。另外，睡前喝水过多也容易导致起夜期次数多。为了缓解症状，即使没有尿意，建议孕妈也可以每两个小时去卫生间排尿一次，特殊场合下也可以备用尿不湿。
6、便秘
“每个星期都有那么三四天便秘”痔疮是很多孕妈都会遇到的问题，而且常常会因为便秘和用力排便等诱发或加重，而便秘，则是孕妇最常见的不适症状之一。为避免便秘引起的痔疮孕妈要经常喝水，多吃富含纤维素的食物，如果痔疮得不到控制，也可在医生的指导下使用一些外用药。
7、总想发火
怀孕两个月，每天都想大吵一架！经常被一点儿小事惹到，过后自己都觉得不可思议！”孕妈的情绪变化大，即使是孕前非常温柔的女性，孕后也可能会变得脾气不好，容易钻牛角尖。孕妈可以多做一些自己喜欢的事，放松心情。准爸爸们更要多多体谅照顾孕妈，怀孕不是一个人的孤军奋战，是两个人的并肩而行。
2023-04-27 10:17:48
